طبیعت گردی

الماس وبلاگ مرجع دانلود هزاران فیلم و سریال و آهنگ و بازی و مطالعه مطالب آموزشی و علمی

تغذیه در اختلالات چربی خون

۱۳۴ بازديد
تغذیه-در-اختلالات-چربی-خون
تغذیه در اختلالات چربی خون
فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 27
حجم فایل: 431
قیمت: 100000 تومان

بخشی از متن:
فرمت فایل{پاورپوینت} فایل ویرایشی، تعداد اسلاید:27 اسلاید
مقدمه:
عوامل غذایی موثر بر میزان چربی های خون:
اسیدهای چرب
فیبر
کلسیم
اسیدهای چرب غیر اشباع
MUFA: اسیدهای چرب غیر اشباع با یک پیوند دوگانه
مهمترین منابع غذایی: روغن زیتون، روغن کانولا، پسته ، بادام و آووکادو
جایگزین کردن اسیدهای چرب اشباع با MUFA موجب کاهش کلسترول تام، تری گلیسرید و LDL می شود. هم چنین در بهبود حساسیت به انسولین هم موثر است.
PUFA: اسیدهای چرب غیر اشباع با چند پیوند دوگانه
مهمترین منابع غذایی: روغن ذرت، آفتابگردان، سویا و دانه های روغنی نظیر گردو و کنجد
- جایگزین کردن اسیدهای چرب اشباع با PUFAs = کاهش LDL و HDL
امگا- 3
چربی های امگا 3 که در ماهی، روغن کانولا و سویا و همچنین گردو وجود دارند علاوه برتاثیر در کاهش TG ، VLDL و LDL با تحریک ترشح پروستاگلندین ها در تعدیل فشارخون هم چنین کاهش خطر بیماریهای قلبی عروقی نقش دارند.
- نقش امگا 3در افزایش سیالیت غشاء سلول ها و کاهش فاکتورهای التهابی است. جایگزین شدن امگا 3 به جای اسیدهای چرب اشباع افزایش حساسیت به انسولین موثر است.




دانلود فایلپرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.
 

پاورپوینت بهداشت در طبیعت گردی

۳۴ بازديد
پاورپوینت-بهداشت-در-طبیعت-گردی
پاورپوینت بهداشت در طبیعت گردی
فرمت فایل دانلودی: .ppt
فرمت فایل اصلی: ppt
تعداد صفحات: 28
حجم فایل: 628 کیلوبایت
قیمت: 20000 تومان
دانلود پاورپوینت با موضوع بهداشت در طبیعت گردی،
در قالب ppt و در 28 اسلاید، قابل ویرایش.


بخشی از متن پاورپوینت:
هر کس با مراعات بهداشت قادر است از لحاظ جسمانی روانی و اجتماعی در وضع مناسبی قرار گرفته و وظیفه‌ای را که نسبت به خود و افراد خانواده و جامعه خود دارد به خوبی ادا کند. سلامت هرگز به عنوان هدیه به دست انسان نمی‌رسد مگر آنکه برای تحصیل آن کوشش کند تا ...
دانلود فایل
پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.