مدیریت استرس

پاورپوینت کارگاه مدیریت استرس

بخشی از متن:
لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل :  powerpoint (..ppt) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 17 اسلاید

 قسمتی از متن powerpoint (..ppt) : 
 

کارگاه مدیریت استرس
مدیریت استرس
تعریف استرس
استرس سمی
1- کاهش بهره وری 2- تاثیر بر سلامتی
3- تحیل انرژی 4- تخریب روابط
معادله ابتدایی نگرانی
آسیب پذیری فیزیکی + توان اندک = نگرانی فزاینده
استرس مثبت
1- دفاع از خود یا فرار از یک موقعیت
2- افزایش سطح آگاهی و هوشیاری
استرس سمی
1- اختلال سیستم آگاهی
2- سرکوب قدرت اجرایی
استرس سازنده و مثبت
1- انجام امور فردی و گروهی 4- پست سر گذاشتن بحران
2- تسلط بر امور 5- آموختن مهارت جدید
3- تسلط بر خود 6- آغاز یک شغل
مدیریت استرس
عوامل عمده استرس در محیط کار یا زندگی
1- تغییرات در فضا 2- محیط ناسالم 3- واکنش های عصبی
تغییرات تنش زا
1- تغییر حجم کاری
2- کمبود اعتماد بنفس
3- تغییر کار،کارمحوله،کارگروهی
4- تغییر در امنیت کاری یا زندگی
محیط پرتنش
1- کارزیاد
2- فرهنگ اعتیاد به کار
3- سرپرستان سخت گیر
4- همکاران منفی
مدیریت استرس

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.